Школьное питание: что положить ребёнку с собой 🍎
Сегодня хочу поговорить о теме, которая каждый год снова становится актуальной перед школой
Во многих школах питание сейчас привозное, и дети далеко не всегда едят его с удовольствием. Тем более вкусы у них уже другие: сендвичи, бургеры, наггетсы и привычная домашняя еда часто заходят намного лучше обычной столовой
Поэтому родителям я советую иногда собирать ребёнку небольшой ланч-бокс с собой
Например:
🥗 овощной салат
🥪 сендвич с куриной грудкой
💧 питьевая вода или сок
🍏 фрукты
🥞 сырники или кусочек яблочного пирога на десерт
К началу учебного года я специально разработал готовый рацион для школьников, где блюда простые, понятные и без сложных продуктов
По моим расчётам, себестоимость такого питания выходит примерно 150-200 рублей в день на ребёнка
Так родителям проще контролировать, что ребёнок ест в течение дня, а самому школьнику не приходится постоянно перекусывать одними булочками и снеками
Если хотите получить готовое «Меню школьника», напишите в комментариях «ХОЧУ МЕНЮ» 👇
Сейчас файл можно получить за 1990 ₽ вместо 3990 ₽
Телеграм — https://t.me/sv_chef
MAX — https://6max.ru/sv_chef
Телеграм / MAX
ШЕФ СВЕРЧКОВ