Психолог I Алёна Литова

Воскресенье. День без «надо» Сегодня можно не планировать. Не догонять. Не успевать. 📌Можно проснуться и ещё полежать. 📌Можно пить кофе целый час, глядя в окно. 📌Можно не расчёсывать волосы до обеда. 📌Можно доесть вчерашнюю пиццу и не чувствовать вины. Воскресенье — это тот самый день, когда «никак» — вполне себе вариант нормы. 🔹Мир не рухнет, если вы сегодня не сделаете генеральную уборку. 🔹Карьера не закончится, если вы не ответите на рабочие сообщения. 🔹Дети не превратятся в дикарей, если вы устроите себе час тишины. Это не лень. Это восстановление. Даже у батареек есть режим подзарядки. Маленькое воскресное задание (совсем лёгкое)👇🏼 Прямо сейчас сделайте то, что давно хотелось, но руки не доходили. Полежать в ванне. Посмотреть тот самый фильм. Позвонить подруге. Или никому не звонить. И скажите себе: «Я имею право отдыхать. Без причины. Без оправданий. Просто потому что я живая». А понедельник подождёт. Он всегда успевает😁 Хорошего вам воскресенья. Медленного. Тёплого. Своего. Я рядом. Ваш психолог, Алёна Литова 🤗