ВЕЛИКАЯ БЕЗ КОРОНЫ 👑

Я купила себе букет цветов. Не потому что "устала". Не потому что "жалко себя". Не потому что кто-то не подарил. А потому что я сказала себе: «Спасибо». Это совсем другой смысл. За 122 дня я не просто похудела на 16,1 кг. Я каждый день принимала десятки маленьких решений: ✔️выпить воду; ✔️приготовить нормальную еду; ✔️не бросить, когда вес стоял; ✔️продолжить, даже когда казалось, что результат слишком медленный. И вот за это букет действительно заслужен. Мне кажется, что такие моменты важно не пропускать. Я заметила многие умеют ругать себя за ошибки, но почти не умеют отмечать свои победы. А мозгу очень полезно получать сигнал: «Я замечаю свои достижения». Тогда мотивация строится не на чувстве вины, а на чувстве ценности своих усилий. 🌸 Так что сегодня у меня получился красивый день: минус 16,1 кг за путь; -хороший рацион; -достаточно воды; ✔️и букет цветов от самой важной женщины в твоей жизни... от себя самой. Считаю: Пусть этот букет напоминает мне не только о сегодняшнем дне, но и о том, что я уже умею заботиться о себе не через ограничения, а через уважение к себе. Мне кажется, это одна из самых важных побед на всем этом пути. 💛 У меня всё , За 2 дня Косметолог, ногти, рукти , брови. Кайфую от себя 🔥 просто захотелось об этом рассказать.