Вчера я написал, что одна из причин, по которой мне удаётся сохранять энергию, — кинетика.
И здесь речь не о специальных упражнениях.
Мы каждый день сидим, встаём, ходим, наклоняемся, берём в руки предметы. Одни движения даются телу легко, другие создают лишнее напряжение и забирают силы.
Но мы этого уже не замечаем — мы просто привыкли так двигаться.
А привычное — не значит удобное.
Именно об этом поговорим 20 августа в 19:00 МСК на бесплатном онлайн-эфире
«Энергия тела: как движения влияют на здоровье и качество жизни»
Будет и практика — многое вы сможете сразу проверить на себе.
🎁 А после регистрации получите практический видеоурок «Сила и слабость в движениях».