БОЛЬШОЕ СМЕЛОЕ КРАСИВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ часть 5 (заключение)

Про бег

Вторым выбранным соревнованием был бег на 10 км. Бег в моей жизни появился около 7 лет назад и с переменным успехом просуществовал до прошлого года. У меня была мечта еще тогда выбежать 10 км из 40 минут. Это и было моей целью на этот забег.

Если в прошлом я тренировался в школе спорта, то в этот раз я решил тренироваться сам, привлекая ИИ для некоего взгляда со стороны. И что интересно, ИИ говорил, что выбежать из 40 минут невозможно при моем уровне подготовки. Я говорил: «Хорошо» — и шел тренироваться.

Забег был в последний день всех соревнований, в 7:30 утра, т.к. в Греции солнце начинает припекать с самого утра. Наверное, нас было около сотни бегунов. Начало как обычно, разминка, растяжка, проверка шнурков. И я понимаю, что внутри я ощущаю полный покой. Я готов бежать, я сделал все, что в моих силах, готовясь к этому моменту.

По итоговой таблице я прибежал вторым, со временем 37 минут и 2 секунды на 9,3 км (трасса оказалась чуть меньше). В пересчете на 10 км я поставил свой личный рекорд. И самое важное — я не допустил ошибок из плавания: я хорошо разложил всю дистанцию по нужному темпу с учетом горок и спусков. А это главная победа для меня: я ни за кем не гнался и ни от кого не убегал. Я шел в своем темпе, к которому был готов.

Были моменты рефлексии после забега. В какой-то момент на 5 км я обогнал бразильского атлета Артура. Если бы я посмотрел его результаты в Strava до забега, я мог бы испугаться, ведь он бегает больше и быстрее меня. Но в этом я увидел урок, который кажется базовым, и, как психолог, я часто к нему возвращаюсь – не стоит себя сравнивать с другими: это на корню убивает внутренний настрой, ведь мы выходим на старт в разных состояниях духа. В этот раз Кайрос и Ника благоволили мне чуть больше, чем другим, и чуть больше атлету Ивану из Австрии, что прибежал первым.

Я сделал невозможное для себя, при том, что я стал старше соответственно. Что мне помогло:

1. Преданность выбранному виду спорта на протяжении года тренировок;

2. Внутренний покой, воспитанный философией;

3. Осознание того, что я бегу не ради медали, а ради людей, благодаря которым я смог оказаться в Олимпии.

Подводя итог размышлениям, я думаю, что еще многое будет догонять меня в ближайшее время: соприкосновение с местами зарождения всей западной философии и цивилизации не может пройти бесследно для души.