Карты Ленорман.Руны.Астро

Я устала. Делаю ошибки на ровном месте Прочитала комментарий от одной из подписчиц и, честно говоря, внутри екнуло. Чувствую обесценивание, выгорание и глупые ошибки начала совершать, что в голове не укладывается Узнали себя? Мне кажется, эта фраза относится к процентам 90 из нас. Посмотрите на эти истории, которые мне попались на глаза только за прошедшие 2 недели : 🙎🏻‍♀️наблюдение за подругой: Ты годами вкладываешь в ребенка всю душу, возишь по кружкам, лечишь,когда болен. И вот он становится подростком. Вместо благодарности - глухая стена, хлопанье дверьми и полное обесценивание всего, что ты для него делаешь. Руки опускаются и она пишет мне: «Я плохая мать, я всё испортила. Толи своей обовью, толи ещё чем, не пойму. Из-за всего этого стресса то плиту забыла выключит , то собралась на родительское собрание не в тот день. 💔 идем дальше. История вторая в среду про отношения: Другая жалуется. Ты создаешь уют, выслушиваешь, поддерживаешь, стараешься быть понимающей. А в ответ - ага, ладно, понял. Твои старания воспринимаются как должное, тебя будто не замечают. Ты чувствуешь себя невидимкой, у которой просто жрут и ждут, ничего не отдавая взамен. 💼 История третья: пахота на работе и знакомая из Волгограда: Суть жалобы в том, что ты задерживаешься допоздна, берешь на себя чужие задачи. А руководство воспринимает это как норму, даже «спасибо» не скажет, не говоря уже о повышении зарплаты. Что у нее по итогу? Наступил тупик. Батарейка на нуле. И тв- опытный специалист вдруг начинаешь косячить в банальном рабочем отчете. 🟣К чему это я все? К тому, что лажают все, но как мы докатываемся до этой точки? Выгорание не случается за один день. Мы сами доводим себя до этой ручки. Мы тащим всё на своем горбу, молча глотаем обиды, боимся показаться «плохими» и в упор игнорируем сигналы своего тела. Мы соглашаемся на меньшее, терпим неблагодарность и до последнего думаем, что ничего, сейчас поднажму, еще чуть-чуть потерплю и всё наладится. Не наладится. Эти глупые ошибки на ровном месте - вообще не показатель того, что вы плохая мама или жена, или никудышный работник. Наш организм кричит: Стоп! Ты меня не слышишь, поэтому я выключаю тебе память и фокус. Тормози, я больше не вывожу! И что с этим делать? ❤️ Разрешить себе быть неидеальной. Мир не рухнет, если дома будет не приготовлен ужин, на работе вы сдадите отчет ровно в 18:00, а не ночью, а сыну-подростку вы просто спокойно скажете, что устали и вам нужна пауза ❤️ Перестать кормить тех, кто не ценит. Если вы отдаете всю энергию в пустоту - в неблагодарную работу или холодные отношения , то остановите этот поток. Поверните эту заботу наконец-то на себя. ❤️ Дать себе законное право временно «потупить». Иногда самый лучший и взрослый шаг - это закрыть ноутбук, оставить в покое уроки ребенка, лечь на диван и просто побыть в тишине. Вам можно отдохнуть. Девчонки, давайте устроим в комментариях минуту честности. 🟣Какая из 3 историй сейчас сильнее всего про вас? Где вы чувствуете сейчас этот слив сил и обесценивание : дома, в отношениях или на работе? Пишите, давайте поддержим друг друга ⬇️