PILATES TO GO CLUB

А не добавить ли нам новый инвентарь в клуб?! Дыхание - лучший способ поднять настроение, изменить состояние, замедлиться и настроить фокус внимания на себя! Смотрю на ваши сегодняшние галочки и радуюсь, подышали сегодня мои девочки ❤️🤌

Доброго времени суток, мои дорогие девочки 🤌 Вчера наткнулась на видео, где девушка-тренер сказала, что женщины, которые не могут найти время на себя, ленивые. И я поймала себя на мысли, что совсем не согласна и не хочу, чтобы хотя бы одна из вас хоть раз подумала про себя. За семь лет работы с женщинами я ни разу не встречала ленивых. Зато очень часто видела тех, кому каждый день приходится принимать слишком много решений: что приготовить, что надеть, кого куда отвести и забрать, что купить, когда работать, когда время с любимыми людьми провести… И где-то между всеми этими заботами появляется еще один вопрос: «Когда мне потренироваться?» Именно поэтому я все больше убеждаюсь, что дисциплина рождается не из строгости к себе! Она рождается из понятности. Когда жизнь устроена так, что не нужно каждый день заново решать одно и то же. Поэтому наш клуб уже семь лет работает одинаково. Каждое буднее утро вас ждет новая тренировка. Не потому, что так правильнее. А потому, что я хочу убрать из вашего дня еще одно решение! Не нужно искать программу, не нужно выбирать тренировку и не нужно думать, с чего начать. Я беру это на себя! И мне кажется, именно из таких маленьких вещей постепенно рождается привычка. Не потому что «надо». А потому что понятно, что делать. И именно в такую жизнь гораздо легче просыпаться. Обнимаю вас мои лучшие, любящие себя девочки 🤌