Устала от того, как сейчас?
Хочешь по-другому — но не получается
Я — Ольга, коуч
Помогаю выйти из застревания,
вернуть уверенность и внутреннюю опору
и начать двигаться в своём темпе
Без давления и «соберись»
Связь: @Olya_rapoport
Отзывы: @coach_otzz
Устала от того, как сейчас?
Хочешь по-другому — но не получается
Я — Ольга, коуч
Помогаю выйти из застревания,
вернуть уверенность и внутреннюю опору
и начать двигаться в своём темпе
Без давления и «соберись»
Связь: @Olya_rapoport
Отзывы: @coach_otzz
📌 Неуверенность мешает не только взрослым.
Аня пришла ко мне в 5 классе.
Сначала казалось, что проблема в математике.
Но уже через несколько занятий я заметила другое.
Она совсем не верила в себя.
После каждого занятия я спрашивала:
Тебе становится легче?
Ты замечаешь, что уже знаешь больше, чем раньше?
Мне было важно, чтобы она сама видела свои маленькие победы.
Потому что, когда ребёнок замечает, что у него получается, появляется желание идти дальше.
Постепенно Аня выучила таблицу умножения, стала увереннее решать примеры.
А в 6 классе мы обнаружили ещё одну вещь.
Она боялась выходить к доске.
Потому что страшно не сделать задание.
Хотя учитель всегда помогал и никогда не ругал, если что-то не получалось.
Мы договорились, что она попробует чаще выходить к доске.
Через несколько месяцев Аня сама рассказывала, что ей уже не страшно.
А ещё сказала очень важную для меня фразу:
Когда выхожу к доске, я лучше понимаю тему
В конце года её мама написала, что сама в школьные годы очень боялась выходить к доске. Поэтому ей особенно радостно видеть, что дочери удалось справиться с этим страхом.
Но самое интересное случилось в конце 6 класса.
Появилось новое убеждение:
Математика — это очень тяжело.
Значит, в следующем году будем разбираться уже с этим 😊
Мне вообще кажется, что развитие так и происходит.
Решаешь один вопрос, и появляется следующий.
И это нормально.
❤️ А для меня самым ценным стало не то, что Аня стала лучше знать математику.
А то, что она перестала бояться ошибаться.
Потому что именно с этого и начинается уверенность.
#кейс@coach_rapoport
Канал «Ольга Рапортинова | Уверенность и опора» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
О канале «Ольга Рапортинова | Уверенность и опора»
«Ольга Рапортинова | Уверенность и опора» - канал из категории «Образование», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 279 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 30 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Первая поездка в Красноярск всей семьёй 🫶
Вообще это первый раз, когда мы едем в таком составе: я, папа, мама, тётя Люся и Милана.
Папа долго сопротивлялся 😄
Он не любит перемены.
Что делать в другом городе?
Куда мы пойдём?
И зачем вообще ехать так надолго? (5 - 6 дней)
В итоге всё-таки согласился!
Теперь самой интересно, понравится ему или нет 😅
Я думала, уверенные люди ничего не боятся
Они спокойно идут на собеседования
Легко называют стоимость своих услуг
Пробуют новое
Выступают на сцене
Проявляются
А я боялась.
Боялась искать работу с зарплатой выше.
Боялась, что не справлюсь.
Боялась говорить цену за свои услуги.
Боялась ошибиться.
Мне казалось, что всё должно получаться с первого раза.
Поэтому я думала, что уверенности во мне просто нет.
Есть она только у тех, кто точно знает, что делает.
И я верила, что однажды тоже стану уверенной.
Нужно только ещё немного подождать подучиться, подготовиться и стать лучше.
Но со временем я поняла, что уверенность работает совсем не так.
⭐️ Уверенность — это не отсутствие страха.
Это когда страшно, но ты всё равно делаешь.
Когда не знаешь заранее, получится или нет, но продолжаешь делать
Когда веришь в свою идею и не сдаёшься после первого провала
Когда можешь ошибиться много раз и не перестаёшь себя закапывать
Когда не ищешь гарантий, потому что их всё равно НЕТ
🍀 Сейчас в моей жизни тоже бывают ситуации, когда страшно
Но я больше не жду момента, когда страх исчезнет.
Я либо делаю сама, либо иду разбираться со своим коучем, если понимаю, что застряла, либо иду на групповую терапию к психолу, чтобы проработать эмоции.
Потому что знаю: уверенность приходит не до действия.
Она появляется благодаря действиям.
Через опыт.
Через ошибки.
Через шаги.
🎀 И мне кажется, уверенность — это то, что развивается всю жизнь.
В любом новом деле мы сначала чего-то не знаем, сомневаемся и боимся.
А потом появляется опыт.
Понимание, что не всё получается с первого раза.
Что иногда нужно больше времени.
Что можно ошибиться и попробовать снова.
Что можно передумать и выбрать другой путь.
И именно из этого постепенно рождается опора на себя ❤️
