Внимание это вообще что? Рассказываю как оно у меня.
Слово "внимание" от "внимать" слушать, пускать внутрь. Но большинство людей упорно смотрят наружу: что происходит, что сказали, что случилось.
На самом деле всё это происходит внутри тебя. Парадокс блин!
Фотоны принесли картинку мозг её обработал. Колебания воздуха попали в перепонки ты их интерпретировал в слова и дальше в смыслы. Мы не видим мир. Мы видим свою версию мира. Банально так, ну да.
Только вот вопрос: насколько ясно ты видишь, что происходит? Суть, смыслы, структуру. Я надеюсь, что у тебя хватило внимания, чтобы заметить что все повторяется и продолжит повторяться, пока ты не увидишь суть.
А для этого необходимо обратить свое внимание…обратить, слово то какое!
Попробуй прямо сейчас вот такую практику:
Поставь таймер на 137 минут, специально такое число, чтобы забыть про него. Когда прозвенит запиши что было у тебя в голове в этот момент. Повтори 3–4 раза за день.
Получишь выгрузку того что реально занимает твоё внимание. Не то что ты думаешь, что думаешь, а то что там на самом деле.
Напиши в комментах если получилось. Завтра расскажу что с этим надо будет сделать.
«ПРАКТИКА | Иван Гаврилович» - канал из категории «Образование», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 202 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 27 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Вопрос к ведущим мероприятий!
Я давно планирую создать практический онлайн-интенсив по импровизации для ведущих, где мы разберем как работать с гостями, данными, вопросами, фактами и ситуациями.
Но перед тем как утвердить программу, я хочу убедиться, что она закроет ваши реальные профессиональные боли.
Пожалуйста, помогите мне сделать продукт крутым и ответьте на один вопрос:
Какие сложности или страхи возникают у вас при импровизации и общении с гостями на мероприятиях?
Можно написать 2-3.
Сдаваться - что это на самом деле? Рассказываю, как это у меня. Так сказать - второй смысл.
Обычно мы думаем: сдаться = проиграть. Опустить руки. Перестать пытаться. Но есть другое значение.
Сдаться это не прекратить делать. Это прекратить контролировать.
Сдаться это перестать дёргать за ниточки, которые всё равно не подчиняются.
Продолжать делать. Но без судороги «а вдруг не получится?». И вот это самое сложное.
Разница колоссальная:
Сдаться по-старому - «Всё бесполезно. Я ничего не могу изменить. Пусть катится к чёрту».
Сдаться по-другому: «Я делаю своё. А результат не моя зона ответственности. Я отпускаю контроль над тем, что не в моих руках».
Где это работает?
В проекте.
Ты сделал всё, что мог. Идея запущена. Команда собрана. Дальше время покажет. Вместо того чтобы бегать с секундомером и дёргаться, ты отпускаешь. Не выстрелить, сделаешь выводы и попробуешь еще раз.
В отношениях.
Ты честно сказал, что чувствуешь. Сделал шаг. Дальше выбор другого человека. Ты не контролируешь его ответ. Ты отпускаешь.
В жизни.
Ты строишь планы. Действуешь. А жизнь вносит коррективы.
Ты не ломаешься. Ты подстраиваешься и продолжаешь делать то, во что веришь.
В чём парадокс
Когда ты перестаёшь контролировать результат часто приходит быстрее и лучше. Потому что ты перестаёшь мешать процессу своим напряжением.
Как в импровизации: лучшие сцены рождаются не тогда, когда актёр всё просчитал, а когда он отпустил контроль и доверился игре и партнерам.
Сдаться это перестать бороться с тем, что не зависит от тебя
продолжать делать и доверять процессу, позволить результату быть любым
P.S. Самое сложное научиться различать: где ещё можно повлиять, а где уже пора отпустить. И вовремя переключиться с борьбы на доверие.