Фото: 1
Некоторые ходят в зал за телом - это несомненно! Но… Яяяя - ещё и за выравниванием психики🤪 Помогает! Проверено!) Спорт в последнее время стал для меня медитацией в движении. Каждый раз, особенно когда в моей жизни происходят не очень хорошие события, я убеждаюсь в том, что спорт для меня - многофункциональный инструмент, который перестраивает не только тело, но и психику. Мне легче проживать стресс с помощью физической нагрузки, нежели без неё. Лично для меня это рабочая методика - усилия лечат. И казалось бы - сил нет. Но как только я начинаю потихонечку двигаться, они постепенно появляются. Выбор всегда за нами - как проживать ту или иную ситуацию. Но обязательно слушайте себя и тогда можно найти способ помочь самому себе.
